ilin wangi, minyak-minyak aromaterapi: eukaliptus, lavender, atau (bisa dibeli di toko kesehatan) untuk pengharum ruangan Minyak walnut atau minyak zaitun hijau tua (bisa diperoleh di pasar swalaya untuk memijat.
Resep Kecantikan .
Krim pelembab wajah dan tonik penguat rambut (lihat boks: Alami .
Buku-buku bacaan ringan (agama, bimbingan meditasi, atau novel).
.
Buku catatan harian .Kaset atau CD musik ringan (klasik atau new age) Efek Samping Puasa/Detoksifikasi Pembuluh darah merupakan satu-satunya jalan keluar zat racun ke semua sistem pembuangan tubuh.
Pada saat toksin melewati pembuluh darah, tubuh akan memberi reaksi yang disebut krisis detoksifikasi atau krisis penyembuhan.
Efek sampingan ini merupakan reaksi normal dan tidak berbahaya, yang menanda- kan bahwa proses detoksifikasi sudah mulai berlangsung.
Sakit kepala (gejala ini lebih sering muncul pada pecandu obat, kopi, dan rokok).
.
Mual, kembung, sembelit, atau sering buang air besar (mirip diare tapi tidak lama).
.
Pilek, flu, atau demam ringan.
.
Nyeri pada otot dan persendian.
Gangguan kulit.
Bagi yang berjerawat, peradangan akan menghebat selama puasa.
Tidak perlu cemas, karena gejala ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari setelah detoks asalkan tidak dipencet atau dikorek-korek .
Gangguan emosi (menggigil seperti orang ketagihan obat, gelisah, cemas, uring- uringan, dan sulit memusatkan pikiran).
Gejala ini diakibatkan menurunnya tekanan gula darah, yang merupakan cara alamiah tubuh melakukan peng- hematan energi selama masa puasa.
Sifatnya hanya sementara .Kedinginan.
Tubuh akan menurunkan temperaturnya selama masa puasa karena energi yang biasa dipakai untuk menghangatkan tubuh akan lebih banyak dipakai untuk mempercepat proses detoksifikasi.
Karena itu, orang 96 Puasa dan Detosifikasi yang tinggal di daerah bersuhu terlalu dingin atau beku tidak dianjurkan me- Tips Mengatasi Reaksi Detoksifikasi .
Jangan melakukan aktivitas lakukan puasa .
Jangan berpanas-panas di .
Jangan bepergian, terutama .
Segera berbaring atau tidur yang menguras energi bawah terik matahari.
dalam cuaca panas terik.
di tempat yang lebih sejuk.
.
Perubahan warna air seni.
Warna men- jadi kuning tua menandakan tubuh mu- lai mengalami dehidrasi atau merupa- kan indikasi bahwa tubuh mulai me- ngeluarkan banyak toksin.
Selama de- toks atau puasa, dianjurkan lebih ba- nyak minum.
Napas bau disertai timbulnya lapisan putih pada gigi dan lidah yang menge- luarkan bau tak sedap.
Lapisan putih pada lidah dapat dikerok dengan sikat Minum air putih atau jus segar sebanyak-banyaknya Jangan makan makanan padat.
Kalau tidak ada sele- ra makan juga tidak perlu dipaksakan, tetapi minum harus tetap banyak gigi.
Jika sakit yang dirasakan terlalu hebat, sebaiknya batalkan puasa dan segera periksakan diri ke dokter Kemungkinan ada penyakit lain yang tidak pernah ter- pantau.
Karena reaksi detoks mirip gejala pe- nyakit atau ketagihan, orang sering ter- kecoh dan minum obat untuk meng hentikan gejala-gejala yang dirasakan- nya.
Selama krisis detoksifikasi ber- langsung, sebaiknya justru tidak minum obat apa pun.
Obat akan menghambat proses pengeluaran toksin dari dalam tubuh.
Kemampuan obat hanyalah me- redam gejala penyakit, tetapi tidak menghilangkan penyebabnya.
Program Puasa 3 Hari Sehari Sebelum Puasa .
Mulai jam 12 siang hanya makan makanan ringan yang mudah dicerna,seperti sup kaldu sayuran, salad, roti wholewheat panggang, jus buah, atau jus sayur- an.
Hindarkan semua jenis makanan dan minuman yang harus dikurangi pada masa pra-puasa, termasuk rokok.
Resep Kecantikan .
Krim pelembab wajah dan tonik penguat rambut (lihat boks: Alami .
Buku-buku bacaan ringan (agama, bimbingan meditasi, atau novel).
.
Buku catatan harian .Kaset atau CD musik ringan (klasik atau new age) Efek Samping Puasa/Detoksifikasi Pembuluh darah merupakan satu-satunya jalan keluar zat racun ke semua sistem pembuangan tubuh.
Pada saat toksin melewati pembuluh darah, tubuh akan memberi reaksi yang disebut krisis detoksifikasi atau krisis penyembuhan.
Efek sampingan ini merupakan reaksi normal dan tidak berbahaya, yang menanda- kan bahwa proses detoksifikasi sudah mulai berlangsung.
Sakit kepala (gejala ini lebih sering muncul pada pecandu obat, kopi, dan rokok).
.
Mual, kembung, sembelit, atau sering buang air besar (mirip diare tapi tidak lama).
.
Pilek, flu, atau demam ringan.
.
Nyeri pada otot dan persendian.
Gangguan kulit.
Bagi yang berjerawat, peradangan akan menghebat selama puasa.
Tidak perlu cemas, karena gejala ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari setelah detoks asalkan tidak dipencet atau dikorek-korek .
Gangguan emosi (menggigil seperti orang ketagihan obat, gelisah, cemas, uring- uringan, dan sulit memusatkan pikiran).
Gejala ini diakibatkan menurunnya tekanan gula darah, yang merupakan cara alamiah tubuh melakukan peng- hematan energi selama masa puasa.
Sifatnya hanya sementara .Kedinginan.
Tubuh akan menurunkan temperaturnya selama masa puasa karena energi yang biasa dipakai untuk menghangatkan tubuh akan lebih banyak dipakai untuk mempercepat proses detoksifikasi.
Karena itu, orang 96 Puasa dan Detosifikasi yang tinggal di daerah bersuhu terlalu dingin atau beku tidak dianjurkan me- Tips Mengatasi Reaksi Detoksifikasi .
Jangan melakukan aktivitas lakukan puasa .
Jangan berpanas-panas di .
Jangan bepergian, terutama .
Segera berbaring atau tidur yang menguras energi bawah terik matahari.
dalam cuaca panas terik.
di tempat yang lebih sejuk.
.
Perubahan warna air seni.
Warna men- jadi kuning tua menandakan tubuh mu- lai mengalami dehidrasi atau merupa- kan indikasi bahwa tubuh mulai me- ngeluarkan banyak toksin.
Selama de- toks atau puasa, dianjurkan lebih ba- nyak minum.
Napas bau disertai timbulnya lapisan putih pada gigi dan lidah yang menge- luarkan bau tak sedap.
Lapisan putih pada lidah dapat dikerok dengan sikat Minum air putih atau jus segar sebanyak-banyaknya Jangan makan makanan padat.
Kalau tidak ada sele- ra makan juga tidak perlu dipaksakan, tetapi minum harus tetap banyak gigi.
Jika sakit yang dirasakan terlalu hebat, sebaiknya batalkan puasa dan segera periksakan diri ke dokter Kemungkinan ada penyakit lain yang tidak pernah ter- pantau.
Karena reaksi detoks mirip gejala pe- nyakit atau ketagihan, orang sering ter- kecoh dan minum obat untuk meng hentikan gejala-gejala yang dirasakan- nya.
Selama krisis detoksifikasi ber- langsung, sebaiknya justru tidak minum obat apa pun.
Obat akan menghambat proses pengeluaran toksin dari dalam tubuh.
Kemampuan obat hanyalah me- redam gejala penyakit, tetapi tidak menghilangkan penyebabnya.
Program Puasa 3 Hari Sehari Sebelum Puasa .
Mulai jam 12 siang hanya makan makanan ringan yang mudah dicerna,seperti sup kaldu sayuran, salad, roti wholewheat panggang, jus buah, atau jus sayur- an.
Hindarkan semua jenis makanan dan minuman yang harus dikurangi pada masa pra-puasa, termasuk rokok.
Comments
Post a Comment